VITALITÄT ENTSPANUNG AUSGEGLICHENHEIT
Im Qi Gong erfahren wir durch achtsam ausgeführte Bewegungen den natürlichen Fluss der Lebensenergie „Qi“ im Körper. Dadurch, dass wir Selbstorganisation und Selbstheilungskräfte unterstützen kann sich ein natürlich-dynamisches Gleichgewicht von Ying und Yang, von Aktivität und Ruhe, Oben und Unten, Innen und Außen, Schwere und Leichtigkeit einstellen und langfristig unser tägliches Leben bereichern und harmonisieren.
Mit Hilfe der Lehre von den „Fünf Wandlungsphasen“ lernen wir, uns dem natürlichen Fluss der Energie anzuvertrauen und diesen zu unterstützen.
Die Bewegungen des Qi Gong sind dabei meistens sehr sanft und auch mit Einschränkungen gut auszuführen (ggf. modifiziert).
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